瘦大腿的方法

Just read it from some forum..
Hope it works...haha!

其實很簡單，而且每天都可以做。



只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩

腿膝蓋中間，維持它不掉下即可。



雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！



這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌