Wednesday, March 23, 2011

有關搶鹽的段子

Got this from an email and found this funny lol 

有關搶鹽的段子
佚名


1. 先發一件真事

有個朋友的同事,奮力拼搏從超市里搶回一箱子鹽,到家打開一看︰ 味精!一箱子味精啊!郁悶了好久,最後終于想通了︰ 等下次全國人民搶購味精的時候我就不用去商店里擠了。
 
2. 昨夜某超市,眾人爭相搶購食鹽, 唯一老太鎮定自若在一旁選購其他商品,並不時搖頭嘲笑。 旁人上前問她為什麼不搶,老太答︰非典那年搶的還沒吃完。
 
3.上聯︰日本是大核民族
  下聯︰中國是鹽荒子孫
  橫批︰有碘意思

  上聯: 日本人在核輻射中等待碘鹽
  下聯: 中國人搶碘鹽以等待核輻射
  橫批︰無鹽以對
 
4. 先生請問您要哪一款牛肉飯?

  不加鹽的15元,加鹽的30元,加雙份鹽的50元, 我們最近還特別推出“��死你”超值碘鹽防輻射皇家尊貴 牛肉飯套餐,只需98元,還送一瓶碘酒呢。
 
5. 去女朋友家提親,帶一箱鹽,覺對有面子

  跟老丈人不喝酒了,該喝鹽水了,上檔次

  跟老丈人說︰咱兩干了!老丈人說︰別別,咱還是半開吧!有點喉挺
 
6. 總結了一下人民的智慧。這次群體性事件冒出了很多新成語, 新詞句︰核出此鹽;妖鹽惑眾;鹽而無信;相顧無鹽,惟有淚千行; 謠鹽止于智者。看來日本地震真的讓我們無鹽以對。還有網友預言, 書籍會大幅漲價,因為︰書中自有鹽如玉。
 
7. 听說最近鹽價瘋長呀!!世上最痛苦的是什麼?輻射來了,鹽沒了; 世上最最痛苦的是什麼?輻射來了,鹽不好使; 世上最最最痛苦的是什麼?輻射沒來,鹽買太多了; 世上最最最最痛苦的是什麼?人死了,鹽沒用完。
 
8. 女︰有房嗎?
   男︰沒有
   女︰有車嗎?
   男︰沒有
   女︰有存款嗎?
   男︰沒有
   女︰那還來相親?
   男︰我有鹽
   女︰老公!
 
9. 繼豆你玩,蒜你狠,糖高宗後,新流行語出爐了︰鹽王爺
 
10. 中國新聞說,風是往美國吹得,美國新聞說,風是往中國吹得, 韓國新聞也說,自己很安全。這風到底是往哪里吹得? 風表示自己壓力很大,不知道該往哪吹。中國濤哥說︰西風! 美國奧巴馬說︰東風!俄國梅德韋杰夫說︰北風!台灣小馬哥說︰ 南風!核反應堆說︰糊 !
 
11. 本人有鹽,五袋,欲交換2.0T大眾CC一輛,若有更好的車輛, 也可以洽談,由于油價較高,請高于3.0排量的車主勿擾。 上限為BMW330級別,交換不超過20袋, 總重不超過10KG的優質碘鹽。在此對之前聯系我的蘭博基尼、 法拉利車主表示歉意!
 
12. 有3個人死後上了天堂,分別是日本人、韓國人和中國人。上帝問︰ “你們是怎麼死的?” 日本人說︰“我是海嘯淹死的”;接著韓國人說︰“ 我是被輻射死的”;最後的中國人說︰“我是吃鹽咸死的”。 上帝安慰他說,你真幸福,之前那幾個中國人是買鹽擠死的!
 
13. 據說現在追女生有新的方法了︰買一包鹽,從她身邊走過, 假裝把鹽掉地上,這時她會說︰你的鹽!這時你轉頭一笑,說︰不, 是你的鹽!

14. 老歌新詞: 無鹽的結局

曾經是對你說過這是個無鹽的結局,看著那飯菜淡淡無味,
曾經說過如果有一天我將吃不到你,我就無法活下去,
但我要如何如何能停止吃你,我怎麼能夠怎麼能夠埋藏搶購回憶
啊,讓我再看看你,讓我再說愛你,不要從超市離去
搶購時候說搶購,請不要說難忘記,就讓那搶購淡淡地隨風去
也許你會離去,也許會瘋狂漲價,也許已沒有也許。
 
15. 國家地震局專家嚴正公告︰

今年到後年,不震就不震,震了就震了,震多少級,震後才知道, 震多少次,震後會告訴大家,請大家放心!

害怕的就出去睡,不害怕的就在家里睡,並保持正常生活秩序, 不要沒事瞎傳謠言,搞的我們也好恐怖!

盡快把多余的房子賣掉,地震來了才知道,不動產原來也會動的, 而且動起來嚇死人!

防震常識︰

一、初一在家睡,十五在帳篷睡,因為躲得過初一躲不過十五!
二、可以出家當和尚,但不能睡在廟里,因為跑得了和尚跑不了廟!
三、買房子要麼選一樓,要麼選頂樓,一樓逃的快,頂樓被挖出來快


Wednesday, March 16, 2011

心情日誌

呢幾日心情的確好差﹐ 大部份原因係日本件事﹐ 加上早幾日又見到新聞講有架巴士係賭場回程中車禍﹐ 有15個人死左﹐ 大部份都係中國人﹐ 真係令我心情跌到谷底。仲未完﹐ 前幾日我同事聽隔離公司0既人講﹐ 之前有個90幾0既婆婆係度做﹐ 之後因為downsize所以無得做﹐ 到前幾日我同事話個婆婆早排係屋企附近比車撞到死左﹐ 聽完之後個日心情真係好頹﹐ 接2連3 0既不幸令我好唔開心。雖然唔係成日見到佢﹐ 但一個90幾0既婆婆仲好enjoy做野﹐ 有時係廁所見到佢﹐ 佢話唔返工0既時間會去做義工幫手﹐ 一個仲好有活力0既人就咁比人了結生命﹐ 唉﹐ 希望佢安息啦!  日日見到新聞﹐ 看到日本之前之後0既相﹐ 有邊個唔心酸? 不過都令我覺得自己仲好幸福!

前日見到新聞講日本人好守秩序﹐ 不得不能佩服﹐ 因為一件咁0既事發生﹐ 一定好混亂﹐ 但佢地依然可能好鎮定﹐ 無人搶野﹐ 仲排哂隊一個一個打電話 & 買食物﹐ 真係好利害。 想當年 911 事件﹐ 我地都不知幾panic, 之後0既blackout, 都係一樣﹐  好慶幸D 餐館無突然加價﹐ 發死人財始終唔係一件好事。 

希望大家心情快D 收拾﹐ 努力比心機重建家園﹐  God bless! 

心情日誌

呢幾日心情的確好差﹐ 大部份原因係日本件事﹐ 加上早幾日又見到新聞講有架巴士係賭場回程中車禍﹐ 有15個人死左﹐ 大部份都係中國人﹐ 真係令我心情跌到谷底。仲未完﹐ 前幾日我同事聽隔離公司0既人講﹐ 之前有個90幾0既婆婆係度做﹐ 之後因為downsize所以無得做﹐ 到前幾日我同事話個婆婆早排係屋企附近比車撞到死左﹐ 聽完之後個日心情真係好頹﹐ 接2連3 0既不幸令我好唔開心。雖然唔係成日見到佢﹐ 但一個90幾0既婆婆仲好enjoy做野﹐ 有時係廁所見到佢﹐ 佢話唔返工0既時間會去做義工幫手﹐ 一個仲好有活力0既人就咁比人了結生命﹐ 唉﹐ 希望佢安息啦!  日日見到新聞﹐ 看到日本之前之後0既相﹐ 有邊個唔心酸? 不過都令我覺得自己仲好幸福!

前日見到新聞講日本人好守秩序﹐ 不得不能佩服﹐ 因為一件咁0既事發生﹐ 一定好混亂﹐ 但佢地依然可能好鎮定﹐ 無人搶野﹐ 仲排哂隊一個一個打電話 & 買食物﹐ 真係好利害。 想當年 911 事件﹐ 我地都不知幾panic, 之後0既blackout, 都係一樣﹐  好慶幸D 餐館無突然加價﹐ 發死人財始終唔係一件好事。 

希望大家心情快D 收拾﹐ 努力比心機重建家園﹐  God bless! 

Friday, March 11, 2011

地震

今朝起身時我通常都上facebook睇下﹐ 見到好多朋友0既status都係講日本﹐ 心知一定唔係好事﹐ 到我睇新聞時先知日本地震﹐ 做成好多傷亡。 我第一時間想起我個日本朋友同我brother in law0既屋企人﹐ 好擔心! 雖然我未收到我朋友0既email, 但希望佢同家人都無事。 返到公司見到好多news, 真係令人傷心。有D相片真係以為拍戲咁﹐ 好恐怖!! 我0既家人下星期去日本旅行﹐ 我真係有D擔心呀!! 

God Bless Japan!  

地震

今朝起身時我通常都上facebook睇下﹐ 見到好多朋友0既status都係講日本﹐ 心知一定唔係好事﹐ 到我睇新聞時先知日本地震﹐ 做成好多傷亡。 我第一時間想起我個日本朋友同我brother in law0既屋企人﹐ 好擔心! 雖然我未收到我朋友0既email, 但希望佢同家人都無事。 返到公司見到好多news, 真係令人傷心。有D相片真係以為拍戲咁﹐ 好恐怖!! 我0既家人下星期去日本旅行﹐ 我真係有D擔心呀!! 

God Bless Japan!  

Monday, March 7, 2011

作病

一星期又過左﹐ 不知不覺己經3月啦﹐ 時間過得好快﹐ 本來星期一已經唔多中意﹐ 而家仲好似作病﹐ 唉﹐ 真係慘呀!! 不過呢D天氣真係好容易病﹐ 因為時冷時熱﹐ 都唔知點! 唔好以為出面好大太陽﹐ 其實係幻覺﹐ 出到去就凍Q死你﹐ 哈哈哈!! 

琴日係我老公生日﹐ 不過生日禮物就無﹐ 因為xmas已經送左。簡直大出血﹐ 買左2件north face 0既jacket比佢﹐ 自己都無咁重手﹐ 哈哈! 唔緊要啦﹐ 至重要岩用! 星期五晚上已經同佢慶祝﹐ 去左一間我地成日去0既seafood place, 貪佢唔多人但又好味﹐ 可以坐得舒舒服服 ﹐ 其實我地都偏向於舒服個類﹐ 因為有時D地方好多人﹐ 又嘈﹐ 真係食得唔舒服﹐ 而我地又同個waiter熟﹐ 有次summer勁多人﹐ 起碼要等成個鐘﹐ 好彩waiter哥哥好人﹐ 比我地坐先﹐ 真開心!! 

婚後0既第一個生日就係咁過左﹐ 不過同我一齊開開心心幾時都係生日啦﹐ 呵呵~ 

作病

一星期又過左﹐ 不知不覺己經3月啦﹐ 時間過得好快﹐ 本來星期一已經唔多中意﹐ 而家仲好似作病﹐ 唉﹐ 真係慘呀!! 不過呢D天氣真係好容易病﹐ 因為時冷時熱﹐ 都唔知點! 唔好以為出面好大太陽﹐ 其實係幻覺﹐ 出到去就凍Q死你﹐ 哈哈哈!! 

琴日係我老公生日﹐ 不過生日禮物就無﹐ 因為xmas已經送左。簡直大出血﹐ 買左2件north face 0既jacket比佢﹐ 自己都無咁重手﹐ 哈哈! 唔緊要啦﹐ 至重要岩用! 星期五晚上已經同佢慶祝﹐ 去左一間我地成日去0既seafood place, 貪佢唔多人但又好味﹐ 可以坐得舒舒服服 ﹐ 其實我地都偏向於舒服個類﹐ 因為有時D地方好多人﹐ 又嘈﹐ 真係食得唔舒服﹐ 而我地又同個waiter熟﹐ 有次summer勁多人﹐ 起碼要等成個鐘﹐ 好彩waiter哥哥好人﹐ 比我地坐先﹐ 真開心!! 

婚後0既第一個生日就係咁過左﹐ 不過同我一齊開開心心幾時都係生日啦﹐ 呵呵~ 

Friday, March 4, 2011

迷信

「大肚婆唔可以移床,唔可以舉高手,唔可以揼釘,唔可以呢樣……唔可以果樣……」中國人傳統迷信和禁忌特別多,雖然宜家係廿一世紀,但傳宗接代不容有失,所以不少潮媽雖然自覺這些禁忌是迷信居多,但都會照單全收,跟得就跟。

信還信,好多潮媽聽聽埋埋好多傳言但又無記性經常唔小心犯例,結果令自己嚇餐死。其實,好多「食腦」的孕媽媽已經識得用現代方法和態度去對待,令自己心安之餘,亦可以減輕因要遵守規則而產生的壓力。

個案一:大肚唔准裝修?


小慧同丈夫一直過着二人世界,但最近突然發現自己有喜,她很想將書房改裝成BB和工人房,為小生命來臨做好準備。不過,小慧聽長輩說大肚不可以裝修家居,細微如看着別人上螺絲都不可,因為可能會令胎兒出現先天性缺陷。小慧聽罷本有打消裝修的念頭,但後來考慮到孩子出世後才裝修會更不便和更混亂,掙扎了幾日她終於決定找朋友商量一下。

後來,好彩小慧多得朋友教路,其實方法好簡單,就是「避之則吉」。她叫小慧在裝修期內收拾小量行李回娘家暫住,每當她想要視察裝修進度時,便先致電通知裝修師傅一聲叫他們停工,或遇有要鑽牆鑿東西時,她可以落電梯大堂暫避。此外,小慧又叫丈夫拍下一些已完成部分,讓她可以遙控監察。此舉既簡單又可避免小慧在工地逗留,吸入灰塵影響自己和胎兒的健康。

個案二:移床會驚動「胎神」?
有時想遵守迷信亦會出現技術性困難,香港寸金尺土,很多家庭為了增加儲物空間,都會選用油壓床,以便能放置被鋪和換季衣物。潮媽洋洋亦是選用油壓式睡床,去年中開始懷孕的她在丈夫和奶奶嚴密監督下,凡事都很小心和避忌,但直至個多月前天氣開始轉冷,聽天氣報告得知未來數日會有寒流襲港,於是她要求丈夫和工人代勞,替她把床下的被鋪和衣物都拿出來換季,豈料奶奶即時斬釘截鐵說「唔起得張床」,說會驚動胎神,叫她和丈夫買過一批新衫和新被過冬!洋洋即時心諗:「唔係呱,買過晒?你估我哋發咗達咩?生完BB後咪成屋都係冬天衫和被?」於是想出一個折衷辦法,就是趁外出與友人High tea時,偷偷吩咐工人為她揭床板拿衣服換季,結果可達到目的又不用與奶奶正面衝突。

個案三:多吃鹽份會生仔?多吃雪糕會生女?


Karen的丈夫很渴望有一個女兒,夫婦二人早協議只生兩名小孩,但四年前Karen已誕下一名兒子,故是次懷孕無論是男或女她已決定「收爐」,因此Karen對於腹中塊肉的性別亦特別在意,甚至會相信一些沒有科學根據的秘方,希望能提升自己的生女機會。Karen得朋友教路說一日未照到孰男孰女,就可以透過飲食來扭轉胎兒性別,於是Karen每天除了喝大量牛奶外,更日吃一桶家庭裝雪糕,希望增加生女機會。不過,Karen的如意算盤未打響前已出事,當她懷孕至十一周時便突然出血作小產,其後經醫生再三追問,她才和盤托出這個荒唐的生女秘方。

與Karen同屬一堆朋友的Daisy,因嫁了給一個傳統的台灣大男人,所以極之渴望生仔,為求可一擊即中完成任務,Daisy發現自己有喜後亦跟從這道食鹽生仔偏方,在每口食物上都灑上豉油,結果是未知陀仔或陀女,她已因攝取過量鈉質出現血壓高問題!

其實,大部分婦產科醫生都會提醒孕婦少雪糕,主要原因並唔係老人家所說怕生冷,而係擔心雪糕很易有李斯特菌,而攝取過量鹽份亦容易會引發高血壓,兩者都會增加小產風險。雖然生仔生女係天注定,但如果想盡盡人事,不如試下計日子行房等無傷大雅和無損健康的方法吧!

個案四:孕婦床上剪東西會誕下兔唇BB?


阿Kit一向篤信風水命理,被朋友貫以神婆之名。已懷有四個月身孕的她,臨睡前見腹前睡衣鈕扣想甩,於是手快快拿針到床上縫補,誰知她拿起小剪刀剪斷線條的一刻,才醒覺不可以在床上剪東西。神婆阿Kit當晚十分擔心,因她曾聽別人說懷孕五個月前的胎兒皮肉未長成,如果在床上剪東西會剪破胎兒的嘴唇,令他出現兔唇或顎裂等問題。經過了一晚煎熬後,阿Kit翌日即找有生仔經驗的朋友Diane傾訴,但卻被取笑:「你有無迷信D呀,王菲都生咗一個兔唇女,唔通佢又响床上剪嘢同縫過衫咩?我陀住BB時成日响屋企補老公補穿窿襪,結果生出嚟咪又健健康康,一D事都無!而且我屋企張梳化床都算係床,想避都避唔到,唔通我坐地下或者摺櫈咁危險咩!」

醫生話,其實遺傳原因、胎兒受藥物影響、病毒感染、內分泌失調和缺乏營養都可以令BB出現兔唇,所以只要在懷孕期間多注意飲食及健康生活仲實際,更何況宜家醫學倡明,如果真係不幸BB出現兔唇都可以出世後做手術修補,不過就預咗要費好多心力、時間和精力去應付,但係既然係自己的骨肉都要坦然面對。 


開心放鬆最緊要
老實說,香港人生活已經夠緊張,孕婦又要應付好多身體轉變的問題,壓力已經好大,所以唔應再比自己太多束縛,或者可以諗諗有無其他輕鬆的方法去應付,有需要咪即管遵守下;如果做完會耿耿於懷,成日擔心會有事的咪避忌下;如果唔小心觸犯咗禁忌都唔好終日記住,反正唔係一定有事,咪當百無禁想,話到底懷孕期內保持良好的心理質素和輕鬆面對才是最重要。


迷信

「大肚婆唔可以移床,唔可以舉高手,唔可以揼釘,唔可以呢樣……唔可以果樣……」中國人傳統迷信和禁忌特別多,雖然宜家係廿一世紀,但傳宗接代不容有失,所以不少潮媽雖然自覺這些禁忌是迷信居多,但都會照單全收,跟得就跟。

信還信,好多潮媽聽聽埋埋好多傳言但又無記性經常唔小心犯例,結果令自己嚇餐死。其實,好多「食腦」的孕媽媽已經識得用現代方法和態度去對待,令自己心安之餘,亦可以減輕因要遵守規則而產生的壓力。

個案一:大肚唔准裝修?


小慧同丈夫一直過着二人世界,但最近突然發現自己有喜,她很想將書房改裝成BB和工人房,為小生命來臨做好準備。不過,小慧聽長輩說大肚不可以裝修家居,細微如看着別人上螺絲都不可,因為可能會令胎兒出現先天性缺陷。小慧聽罷本有打消裝修的念頭,但後來考慮到孩子出世後才裝修會更不便和更混亂,掙扎了幾日她終於決定找朋友商量一下。

後來,好彩小慧多得朋友教路,其實方法好簡單,就是「避之則吉」。她叫小慧在裝修期內收拾小量行李回娘家暫住,每當她想要視察裝修進度時,便先致電通知裝修師傅一聲叫他們停工,或遇有要鑽牆鑿東西時,她可以落電梯大堂暫避。此外,小慧又叫丈夫拍下一些已完成部分,讓她可以遙控監察。此舉既簡單又可避免小慧在工地逗留,吸入灰塵影響自己和胎兒的健康。

個案二:移床會驚動「胎神」?
有時想遵守迷信亦會出現技術性困難,香港寸金尺土,很多家庭為了增加儲物空間,都會選用油壓床,以便能放置被鋪和換季衣物。潮媽洋洋亦是選用油壓式睡床,去年中開始懷孕的她在丈夫和奶奶嚴密監督下,凡事都很小心和避忌,但直至個多月前天氣開始轉冷,聽天氣報告得知未來數日會有寒流襲港,於是她要求丈夫和工人代勞,替她把床下的被鋪和衣物都拿出來換季,豈料奶奶即時斬釘截鐵說「唔起得張床」,說會驚動胎神,叫她和丈夫買過一批新衫和新被過冬!洋洋即時心諗:「唔係呱,買過晒?你估我哋發咗達咩?生完BB後咪成屋都係冬天衫和被?」於是想出一個折衷辦法,就是趁外出與友人High tea時,偷偷吩咐工人為她揭床板拿衣服換季,結果可達到目的又不用與奶奶正面衝突。

個案三:多吃鹽份會生仔?多吃雪糕會生女?


Karen的丈夫很渴望有一個女兒,夫婦二人早協議只生兩名小孩,但四年前Karen已誕下一名兒子,故是次懷孕無論是男或女她已決定「收爐」,因此Karen對於腹中塊肉的性別亦特別在意,甚至會相信一些沒有科學根據的秘方,希望能提升自己的生女機會。Karen得朋友教路說一日未照到孰男孰女,就可以透過飲食來扭轉胎兒性別,於是Karen每天除了喝大量牛奶外,更日吃一桶家庭裝雪糕,希望增加生女機會。不過,Karen的如意算盤未打響前已出事,當她懷孕至十一周時便突然出血作小產,其後經醫生再三追問,她才和盤托出這個荒唐的生女秘方。

與Karen同屬一堆朋友的Daisy,因嫁了給一個傳統的台灣大男人,所以極之渴望生仔,為求可一擊即中完成任務,Daisy發現自己有喜後亦跟從這道食鹽生仔偏方,在每口食物上都灑上豉油,結果是未知陀仔或陀女,她已因攝取過量鈉質出現血壓高問題!

其實,大部分婦產科醫生都會提醒孕婦少雪糕,主要原因並唔係老人家所說怕生冷,而係擔心雪糕很易有李斯特菌,而攝取過量鹽份亦容易會引發高血壓,兩者都會增加小產風險。雖然生仔生女係天注定,但如果想盡盡人事,不如試下計日子行房等無傷大雅和無損健康的方法吧!

個案四:孕婦床上剪東西會誕下兔唇BB?


阿Kit一向篤信風水命理,被朋友貫以神婆之名。已懷有四個月身孕的她,臨睡前見腹前睡衣鈕扣想甩,於是手快快拿針到床上縫補,誰知她拿起小剪刀剪斷線條的一刻,才醒覺不可以在床上剪東西。神婆阿Kit當晚十分擔心,因她曾聽別人說懷孕五個月前的胎兒皮肉未長成,如果在床上剪東西會剪破胎兒的嘴唇,令他出現兔唇或顎裂等問題。經過了一晚煎熬後,阿Kit翌日即找有生仔經驗的朋友Diane傾訴,但卻被取笑:「你有無迷信D呀,王菲都生咗一個兔唇女,唔通佢又响床上剪嘢同縫過衫咩?我陀住BB時成日响屋企補老公補穿窿襪,結果生出嚟咪又健健康康,一D事都無!而且我屋企張梳化床都算係床,想避都避唔到,唔通我坐地下或者摺櫈咁危險咩!」

醫生話,其實遺傳原因、胎兒受藥物影響、病毒感染、內分泌失調和缺乏營養都可以令BB出現兔唇,所以只要在懷孕期間多注意飲食及健康生活仲實際,更何況宜家醫學倡明,如果真係不幸BB出現兔唇都可以出世後做手術修補,不過就預咗要費好多心力、時間和精力去應付,但係既然係自己的骨肉都要坦然面對。 


開心放鬆最緊要
老實說,香港人生活已經夠緊張,孕婦又要應付好多身體轉變的問題,壓力已經好大,所以唔應再比自己太多束縛,或者可以諗諗有無其他輕鬆的方法去應付,有需要咪即管遵守下;如果做完會耿耿於懷,成日擔心會有事的咪避忌下;如果唔小心觸犯咗禁忌都唔好終日記住,反正唔係一定有事,咪當百無禁想,話到底懷孕期內保持良好的心理質素和輕鬆面對才是最重要。


Wednesday, March 2, 2011

Folic Acid

Finally I had a chance to go get the folic acid.... I went to a pharmacy store last night wanted to buy one, but it was on sales and buy one get one free....so i had to buy 2 together....ummm... the brand is nature made...i hope it's good.....we're planning to get baby soon so it's recommended by doctor to take during planning.  

Folic Acid

Finally I had a chance to go get the folic acid.... I went to a pharmacy store last night wanted to buy one, but it was on sales and buy one get one free....so i had to buy 2 together....ummm... the brand is nature made...i hope it's good.....we're planning to get baby soon so it's recommended by doctor to take during planning.