Wednesday, March 23, 2016

驚恐症

唔係個個人都知咩野係驚恐症,都唔係個個人都care身邊既人。 直到琴日係fb上見到有個post講關於精神病,睇完後先發覺原來有好多人同我一樣都係有驚恐症。 係,我係有驚恐症,我唔會deny,  一開始時真係心情好差,好depressed,  覺得呢個世界唔屬於我,我唔可以存在, 有好一剎拿想自殺, 但個個念頭一出我就覺得真係好驚。 點解會開始呢? 呢個病症係一個心理病,可以好快咁來,好快咁走。 第一次發覺時係係搭subway時,係個tunnel入面stuck左唔郁, 個刻好想走好想走,好想離開個個地方,但當然係無可能啦,因為塞住左, 我個刻覺得想暈,心跳得好急速, 手汗都出哂,好驚好驚,但你話驚咩,我又唔知,總之就好似透不過氣咁,所以前排精神好差,可能加上返到屋企又要湊小朋友,想休息都難過人, 精神開始有d問題,到有一晚,突然間覺得好唔舒服,好想喊好想喊, 我好唔想比人知,但我又一定要同老公講,講完之後又好d,  但問題來啦,我日日都要搭subway返工放工,點算? 有一排唯有頂硬上,搭車都只可以搭local,  因為唔駛怕會stuck係tunnel入面咁耐, 但就會好慢囉,不過起碼自己心理上會安樂d,  舒服d.    我唔知係咪都市人有精神病係好正常,我咁耐就未試過,有時去conference room都覺得好有壓迫感,好驚,好想衝出去。。 好想走。。。。。。
之前返到office同同事講,喊左一輪,佢地suggest我去見心理醫生,開始時我真係想食藥就算,因為個感覺真係好差好差好差, 但佢地又話食藥唔係長遠既事,更何況呢邊如非必要,都唔會比藥你。  咁我就搵左個心理醫生去睇下,傾下計,我唔可以話好幫到我, 因為我前後都係去左兩次,時間上真係好唔match 到, 不過去既時候都係傾下計,了解下你,教你做d breathing exercise去 relax.  其實最終我都係覺得自己太大壓力,所以搞到我身心都好唔舒服,更加上我成日都心跳得好快,個心好唔舒服,來緊會去睇cardiologist睇下自己個心有無事。
雖然心理病聽起上黎好似好無野,但其實呢個病仲慘過你有生理病,因為未必會有得醫,同埋或者會潛在係你心入面好耐,but anyway,  我都會勇敢面對。 講出來係因為唔可以握自己, 要勇於面對就要勇於承認自己有病,咁先可以有得醫。  如果身邊有人都有相同既病,記得關心多一d,  令佢覺得呢個世界有希望呀!

Tuesday, March 1, 2016

2月雜炒

實實在在太忙啦,工作上真係無停手,一停就又有野due,  原來唔寫一下就已經3月份,時間真係飛咁過呀。  咁睇住兩隻嘩鬼又真係幾快過,個個weekend都快到一閃即逝咁。  本來上星期想出下街,但可惜我地無拿拿又作感冒,流哂鼻咁,都係休息下好d.   呢d天氣,真係著多件又熱,著少件又凍,係咪真係玩c人呢!!!

今次來個雜炒,睇下佢地呢排做過d咩啦。 

Belated新年快樂,祝大家有個健康快樂既猴年。 


新年個幾日我parents來探我,我就抽左幾日去陪佢地,不過佢地來得10 日都無,真係快閃黨咁,佢地返左hk我都唔覺,完全無感覺,陰公!不過就因為佢地來我先有機會做自己野,好似weekend要去整d野,佢都可以幫手睇一陣。 

我地之後更完成左佢地兩個人張床,都係因為佢地係度,有個人幫下手,先可以整得掂咋。  


雖然間房未算係執好哂,但起碼都訓到, 你話佢地兩個share間房訓唔訓到,基本上訓得著,但因為hannah姐訓得本身十分差,到12am左右就喊, 咁一個喊另一個又無可能訓到,所以個幾日真係好鬼攰。  所以呢排我地又同番hannah姐訓, 唉,算啦, 有時真係寧願有覺好訓算數。 anyway,  呢個都算係大工程,我同老公整左成日架啦,條腰痛到呢。。。。。

Hannah第一個award,  哈


我覺得好搞笑,雖然唔知真係點幫手,但起碼都有幫人既心,都係一件好事。 不知不覺今年就4歲,呢個人仔咁快又大一年,真係時間不留人呢。 不過見到佢同亞妹健康長大,做媽媽既就真係安樂哂。 

今年emma都要開始返學啦,媽媽希望佢聽老師話,唔好咁曳曳豬就好啦!(係屋企係小霸王,夾住我地打架!!!)