驚恐症

唔係個個人都知咩野係驚恐症，都唔係個個人都care身邊既人。 直到琴日係fb上見到有個post講關於精神病，睇完後先發覺原來有好多人同我一樣都係有驚恐症。 係，我係有驚恐症，我唔會deny,  一開始時真係心情好差，好depressed,  覺得呢個世界唔屬於我，我唔可以存在， 有好一剎拿想自殺， 但個個念頭一出我就覺得真係好驚。 點解會開始呢？ 呢個病症係一個心理病，可以好快咁來，好快咁走。 第一次發覺時係係搭subway時，係個tunnel入面stuck左唔郁， 個刻好想走好想走，好想離開個個地方，但當然係無可能啦，因為塞住左， 我個刻覺得想暈，心跳得好急速， 手汗都出哂，好驚好驚，但你話驚咩，我又唔知，總之就好似透不過氣咁，所以前排精神好差，可能加上返到屋企又要湊小朋友，想休息都難過人， 精神開始有d問題，到有一晚，突然間覺得好唔舒服，好想喊好想喊， 我好唔想比人知，但我又一定要同老公講，講完之後又好d,  但問題來啦，我日日都要搭subway返工放工，點算？ 有一排唯有頂硬上，搭車都只可以搭local,  因為唔駛怕會stuck係tunnel入面咁耐， 但就會好慢囉，不過起碼自己心理上會安樂d,  舒服d.    我唔知係咪都市人有精神病係好正常，我咁耐就未試過，有時去conference room都覺得好有壓迫感，好驚，好想衝出去。。 好想走。。。。。。

之前返到office同同事講，喊左一輪，佢地suggest我去見心理醫生，開始時我真係想食藥就算，因為個感覺真係好差好差好差， 但佢地又話食藥唔係長遠既事，更何況呢邊如非必要，都唔會比藥你。  咁我就搵左個心理醫生去睇下，傾下計，我唔可以話好幫到我， 因為我前後都係去左兩次，時間上真係好唔match 到， 不過去既時候都係傾下計，了解下你，教你做d breathing exercise去 relax.  其實最終我都係覺得自己太大壓力，所以搞到我身心都好唔舒服，更加上我成日都心跳得好快，個心好唔舒服，來緊會去睇cardiologist睇下自己個心有無事。

雖然心理病聽起上黎好似好無野，但其實呢個病仲慘過你有生理病，因為未必會有得醫，同埋或者會潛在係你心入面好耐，but anyway,  我都會勇敢面對。 講出來係因為唔可以握自己， 要勇於面對就要勇於承認自己有病，咁先可以有得醫。  如果身邊有人都有相同既病，記得關心多一d,  令佢覺得呢個世界有希望呀！